Carolina Fraile: O uso de medicamentos no tratamento da obesidade e a importância de hábitos alimentares saudáveis

Carolina Fraile, nutricionista formada em São Paulo, traz uma visão detalhada sobre o uso de medicamentos no tratamento da obesidade, bem como a importância de abordagens nutricionais equilibradas.

1. Benefícios e Riscos de Medicamentos como Ozempic e Mounjaro

Segundo Carol Fraile, os medicamentos como Ozempic e Mounjaro oferecem benefícios significativos na perda de peso e no controle da glicemia, especialmente para pacientes com pré-diabetes. “Estudos mostram que o Ozempic pode reduzir de 10% a 15% do peso corporal, enquanto o Mounjaro pode alcançar reduções de até 20% ou mais”, destaca.

Contudo, ela adverte sobre os riscos associados, como náuseas, vômitos e constipação. “Embora os efeitos colaterais tendam a melhorar com o tempo, há riscos mais sérios, como pancreatite e problemas na vesícula biliar”, alerta a nutricionista. Ela reforça que esses medicamentos devem ser parte de uma abordagem ampla, incluindo dieta e exercícios.

2. Impactos de Dietas Extremamente Restritivas

Carolina Fraile também comenta sobre as dietas restritivas, que muitas vezes são adotadas em busca de emagrecimento rápido. “Essas dietas podem levar à perda de peso inicial, mas a longo prazo causam sérios problemas à saúde, como perda de massa muscular, desaceleração do metabolismo, anemia e desequilíbrios hormonais”, explica.

Além disso, ela enfatiza os riscos psicológicos, como compulsão alimentar e transtornos alimentares, que podem surgir devido à privação excessiva de alimentos.

3. Tratamento Nutricional Complementando o Uso de Medicamentos

“O tratamento nutricional complementa o uso de medicamentos ao garantir que a perda de peso seja mantida de forma saudável e sustentável”, afirma Carol Fraile. Ela explica que uma dieta equilibrada ajuda a evitar deficiências nutricionais e mantém o metabolismo ativo.

“Além disso, educar sobre hábitos alimentares saudáveis é fundamental para prevenir o efeito sanfona e garantir que o paciente não dependa exclusivamente de medicamentos”, complementa.

4. Individualização do Plano Alimentar e Comportamento

Alimentar Para Carolina Fraile, a individualização do plano alimentar é essencial no tratamento da obesidade. “Cada paciente tem necessidades, preferências e condições de saúde específicas, e é crucial respeitar isso para garantir adesão e resultados duradouros”, afirma.

Ela também aborda a importância de trabalhar o comportamento alimentar. “É necessário discutir padrões de fome e saciedade, emoções ligadas à alimentação e reeducar o paciente para fazer escolhas mais conscientes e sustentáveis”, pontua.

5. Hábitos Alimentares Saudáveis e Erros Comuns na Perda de Peso

Carolina Fraile finaliza destacando os hábitos essenciais para uma perda de peso saudável. “Priorize uma alimentação equilibrada, com porções controladas e atenção aos sinais de fome e saciedade. Mantenha uma frequência alimentar regular e hidrate-se adequadamente”, aconselha. Quanto aos erros comuns, ela alerta sobre dietas restritivas, consumo excessivo de alimentos processados e a busca por resultados rápidos.

“O foco deve ser em mudanças duradouras e sustentáveis, não em soluções imediatas”, conclui. Com sua vasta experiência, Carolina Fraile reforça que a perda de peso saudável exige uma abordagem equilibrada, onde medicamentos podem ser um auxílio, mas a base está na alimentação e nos hábitos saudáveis.