Para a educadora física Alessandra Dezordi, a perda de peso pode ser um fator de grande importância para a saúde, mas em muitos casos, essa busca pela magreza ocorre por fatores puramente culturais
De acordo com um levantamento encomendado pela Nestlé, as mulheres que vivem no Rio de Janeiro são as mais preocupadas com o emagrecimento em todo o Brasil. Cerca de 69% delas seguem em conflito com a balança.
Para a educadora física Alessandra Dezordi, a perda de peso pode ser um fator de grande importância para a saúde, mas em muitos casos, essa busca pela magreza ocorre por fatores puramente culturais. A pressão social e os padrões de beleza impostos pela mídia têm um impacto significativo na forma como as mulheres enxergam seus corpos e buscam alcançar o chamado “corpo ideal”.
“É importante que exista uma abordagem equilibrada em relação ao emagrecimento, que leve em consideração a saúde física e mental das mulheres. A perda de peso deve ser feita de forma saudável, através de uma alimentação balanceada e da prática regular de exercícios físicos, sem recorrer a dietas extremas ou métodos prejudiciais”, disse Dezordi.
Alessandra ainda reforça que é importante que haja uma mudança de mentalidade em relação ao corpo e à autoimagem. “É fundamental que as mulheres se aceitem e se amem como são, com foco em valorizar a saúde e o bem-estar sem se comparar constantemente a padrões de beleza”.
A educadora ainda finaliza dizendo que: “Para um emagrecimento saudável e duradouro, é imprescindível buscar acompanhamento de profissionais qualificados, como nutricionistas, psicólogos, endocrinologistas, educadores físicos e psicólogos, para auxiliar na conquista de uma relação saudável com a alimentação e o emagrecimento. Cada pessoa é única e possui necessidades individuais. O foco deve estar no bem-estar e na qualidade de vida, e não na busca pelo peso ideal”.
